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松江菜 小松菜 種子  作り方 1 油揚げはオーブントースターで焦げ目がつくまで焼くか 又は油を引かないフライパンで焼いて一口に切る。 2 小松菜 (菜の花)は塩少々 (分量外)を入れた熱湯で硬めに茹でて 花が咲いた小松菜 小松菜の花 菜の花のような可憐な可愛いらしい花が 咲くんですね。 ちょっと調べてみると菜の花っていうのは アブラナ科の花のことを言うんですね。 アブラナ科 小松菜花 レシピ